Es definiert die Ernährungsprogramme, die zur Leistungssteigerung von Sportlern und zur Unterstützung ihrer Körpergesundheit eingesetzt werden. Ernährungsprogramme sorgen für das richtige Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Die Antwort auf die Frage, was Sporternährung ist, ist die Unterstützung des Muskelaufbaus...
Als Bezeichnung werden Schmerzen bezeichnet, die bei intensivem Laufen und ähnlichen Aktivitäten rund um die Kniescheibe auftreten. Besonders häufig kommt es bei Läufern vor. Übertraining oder Übungen mit falscher Technik können zum Läuferknie führen. Knie…
Hierbei handelt es sich um gesundheitliche Probleme, die bei sportlichen Aktivitäten auftreten. Diese Krankheiten entwickeln sich häufig während intensiver Trainingsphasen. Sie entsteht durch Verletzungen des Bewegungsapparates und der Gelenke. Um die Frage zu beantworten, was Sportkrankheiten sind, sind häufig...
Bestimmte Probleme der Knochenstruktur können die Beweglichkeit beeinträchtigen. Schmerzen und Druckempfindlichkeit können den Alltag erschweren. Nach Sportverletzungen können Knochengewebeschäden auftreten. Längere Belastung kann bei manchen Menschen Beschwerden verursachen. Die Ruhephase…
Ein Meniskusriss ist eine häufige Knieverletzung. Er tritt meist bei plötzlichen Drehbewegungen auf und ist bei Sportlern häufiger. Er kann Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Knie verursachen und geht mit Schwellungen einher.
Die Knochendichte kann abnehmen. Dies führt dazu, dass die Knochen schwach und brüchig werden. Knochendichteverlust tritt besonders häufig im Alter und bei hormonellen Veränderungen auf. Bei Frauen sinkt der Östrogenspiegel nach den Wechseljahren, und bei Männern…
Es kommt in großen Höhen vor, wo der Sauerstoffgehalt sinkt und der Luftdruck abnimmt. Was ist Höhenkrankheit? Sie beschreibt eine Reihe von Gesundheitsproblemen, die durch den schnellen Aufstieg in große Höhen verursacht werden. Normalerweise über dem Meeresspiegel…
Die Gesundheit der Wirbelsäule beeinflusst die Lebensqualität unmittelbar. Faktoren wie langes Sitzen, eine schlechte Körperhaltung und das Heben schwerer Lasten können Schmerzen verursachen. Die Behandlung von Wirbelsäulenschmerzen richtet sich nach der Schmerzursache und wird individuell auf den Patienten abgestimmt.
Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Schwellungen in der Schulter können verschiedene Ursachen haben. Eine häufige Ursache dieser Symptome ist die Schleimbeutelentzündung (Bursitis) der Schulter. Sie entsteht, wenn sich die mit Flüssigkeit gefüllten Schleimbeutel im Schultergelenk entzünden. Diese Schleimbeutel stützen normalerweise das Muskelgewebe…
Knochengewebe kann durch wiederholte Belastung geschädigt werden. Eine Stressfraktur ist eine Knochenschädigung, die mit kleinen Rissen beginnt. Sie tritt häufig bei Sportlern oder Personen unter ständiger körperlicher Belastung auf. Am häufigsten ist der Fuß betroffen…
