Wir korrigieren die Krümmungen Ihrer Wirbelsäule, damit Sie aufrecht stehen und selbstbewusst aussehen.
Was sind Haltungsprobleme?
Haltungsstörungen gehören heute zu den häufigsten Gesundheitsproblemen vieler Menschen. Diese Probleme können sowohl zu ästhetischen als auch zu funktionellen Problemen führen. Zu den Hauptursachen für Haltungsstörungen zählen angeborene Knochendeformitäten, mangelnde körperliche Aktivität im Kindesalter, Lebensgewohnheiten sowie Beschwerden, die durch Schmerzen oder Verletzungen entstehen. Haltungsprobleme, insbesondere solche, die durch den Lebensstil verursacht werden, gehören zu den größten Auslösern von Wirbelsäulenschmerzen.
Bei der Behandlung von Haltungsstörungen wird ein multidisziplinärer Ansatz verfolgt, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu schützen und bestehende Schmerzen zu lindern. Der Behandlungsprozess wird auf der Grundlage der Diagnose und des Lebensstils des Einzelnen individuell angepasst. Dieser Prozess umfasst im Allgemeinen Methoden wie physikalische Therapiemethoden, manuelle Therapien, verschiedene Übungsprogramme, Haltungstraining und Ganzkörper-Biomechanik-Training. Jede Behandlungsmethode wird entsprechend den spezifischen Bedürfnissen des Einzelnen geplant und angewendet.
Ursachen von Haltungsstörungen
- Angeborene Knochendeformitäten: Manche Menschen werden mit angeborenen körperlichen Missbildungen geboren. Solche Störungen können die natürliche Struktur der Wirbelsäule beeinträchtigen und im späteren Alter zu Haltungsstörungen führen.
- Inaktivität in der Kindheit und kein Sport: Zu wenig körperliche Aktivität bei Kindern in jungen Jahren wirkt sich negativ auf den Muskelaufbau aus und ebnet den Weg für Haltungsstörungen im späteren Alter.
- Lebensstilprobleme: Lebensstilentscheidungen, wie z. B. längere Schreibtischarbeiten oder ständiges Arbeiten in der gleichen Position, können sich negativ auf die Gesundheit der Wirbelsäule auswirken. Diese Erkrankungen können insbesondere im Nacken- und Taillenbereich zu Schmerzen und Haltungsstörungen führen.
- Störungen, die nach Schmerzen oder Verletzungen auftreten: Aufgrund eines Unfalls oder einer Verletzung kann es vorkommen, dass Personen bestimmte Bewegungen nicht ausführen. Dies kann mit der Zeit zu Muskelungleichgewichten und Haltungsstörungen führen.
Beispiele für die Diagnose von Haltungsproblemen
- Asymmetrische Haltung: Eine Körperseite ist dominanter oder zurückgezogener als die andere.
- Verstärkte oder Abflachung der Hals- und Taillenlordose: Übermäßige Abflachung oder umgekehrt übermäßige Beugung normal gekrümmter Teile der Wirbelsäule.
- Rückenkrümmung (erhöhte Kyphose): Übermäßige Krümmung im oberen Bereich der Wirbelsäule.
- Seitwärtskrümmungen (Skoliose): Krümmung der Wirbelsäule in der horizontalen Achse.
Methoden zur Behandlung von Haltungsproblemen
Physiotherapie
Physiotherapie ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Haltungsstörungen. Wärme, Kälteanwendungen, Elektrostimulation und Ultraschall werden in der Physiotherapie, Schmerzbekämpfung und Verbesserung der Muskelfunktionen eingesetzt.
Manuelle Techniken
Manuelle Techniken sind manuelle Interventionsmethoden, die von Physiotherapeuten angewendet werden. Diese Techniken werden verwendet, um Spannungen in Muskeln und Bindegewebe zu reduzieren, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und Schmerzen zu lindern.
Übungsarten
Bei der Behandlung von Haltungsstörungen sind spezielle Übungen von großer Bedeutung. Diese Übungen können Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen umfassen. Übungen, die gezielt auf die Rumpfstabilisierung abzielen, unterstützen die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und helfen, Schmerzen vorzubeugen.
Haltungstraining
Beim Haltungstraining handelt es sich um Informationen, die sicherstellen sollen, dass Einzelpersonen bei ihren täglichen Aktivitäten die richtige Haltung beibehalten. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt auf der richtigen Sitz-, Steh- und Gehtechnik.
Ganzkörper-Biomechanik-Training
Das Biomechanik-Training beinhaltet die notwendigen Informationen für den richtigen Einsatz des Körpers und die effektive Ausführung von Bewegungen. Dieses Training ermöglicht es dem Einzelnen, die Mechanik seines eigenen Körpers zu verstehen und dieses Wissen im täglichen Leben anzuwenden.
