Sinir Sıkışması

Sinirlerin çevresindeki dokular tarafından baskı altında kalmasıdır. Bu durum, genellikle kas, tendon veya kemiklerin sinire baskı yapmasıyla oluşur. Sinir sıkışması ağrı, karıncalanma, uyuşma ve güç kaybına yol açabilir. En sık görülen bölgeler bilek, boyun ve beldir. Tedavi edilmezse sinir hasarı gelişebilir. Fizik tedavi, ilaçlar veya cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Erken müdahale önemlidir. Sinir Sıkışması Belirtileri …

Doç. Dr. Cavit Meclisi
Doç. Dr. Cavit Meclisi

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Spor ve Egzersiz Hekimliği

Beni takip Edin:

Sinirlerin çevresindeki dokular tarafından baskı altında kalmasıdır. Bu durum, genellikle kas, tendon veya kemiklerin sinire baskı yapmasıyla oluşur. Sinir sıkışması ağrı, karıncalanma, uyuşma ve güç kaybına yol açabilir. En sık görülen bölgeler bilek, boyun ve beldir. Tedavi edilmezse sinir hasarı gelişebilir. Fizik tedavi, ilaçlar veya cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Erken müdahale önemlidir.

Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

Sinir SıkışmasıSıkışan sinirin bulunduğu bölgede ya da bu sinirin bağlantılı olduğu alanlarda ağrı hissedilir. Ağrı genellikle keskin, yanıcı ya da batıcı bir karakterde olabilir. Sinir sıkışması, sinirin ileti fonksiyonunu etkilediği için uyuşukluk hissi oluşabilir. Uyuşma genellikle el, kol, bacak veya ayaklarda hissedilir. İlgili bölgede karıncalanma veya iğne batması gibi hisler meydana gelir. Bu durum bazen “uyuşuklukla karışan hafif elektrik çarpması hissi” olarak tanımlanabilir. Uzun süre devam ederse, kaslarda güç kaybı görülebilir. El veya ayakta tutuş ve kavrama gücü azalabilir. Özellikle omurga veya eklem bölgelerindeki durumlarda hareket kısıtlılığı oluşabilir.

Hareket sırasında ağrı veya zorluk yaşanabilir. Sıkışmanın bulunduğu bölgede şişlik ve dokunmaya karşı hassasiyet görülebilir. Sıkışmanın olduğu yerden yayılan ağrı, örneğin belden bacağa ya da boyundan kola doğru ilerleyen bir şekilde hissedilebilir. Bu belirtiler birkaç gün içinde hafifleyebilir veya artabilir. Sinir sıkışması şüphesi olan kişilerde, tedavi edilmezse uzun vadede sinir hasarı meydana gelir. Eğer bu tür belirtiler yaşıyorsanız, bir doktora başvurarak tanı ve tedavi seçeneklerini değerlendirmeniz önemlidir.

Sinir Sıkışması Neden Olur?

Uzun süre boyunca aynı hareketin tekrarlanması, sinirlerin çevresindeki kas ve bağların tahriş olmasına yol açar. Örneğin, bilgisayar kullanımı sırasında yanlış pozisyon, el bileği veya dirsekte sinir sıkışması yaşanmasına neden olabilir. Kötü duruş, bu duruma neden olabilecek omurga ve çevre dokular üzerinde baskı oluşturur. Özellikle uzun süre otururken veya ayakta dururken yanlış pozisyonda olmak riski artırır. Düşme, çarpma veya spor yaralanmaları, sinirlerin bulunduğu alanlarda hasara yol açar. Örneğin, kırık bir kemik veya burkulma, sinirlerin baskı altında kalmasına neden olabilir. Aşırı kilo, sinirlerin geçtiği dar alanlarda ek baskı yaratabilir. Bu durum özellikle bel ve kalça çevresindeki sinirlerin sıkışmasına zemin hazırlar. Artrit gibi romatizmal hastalıklar, eklemlerde inflamasyona yol açarak neden olur.

Özellikle el ve parmaklardaki sinirler bu durumdan etkilenir. Omurga fıtıkları veya yaşla birlikte oluşan kemik çıkıntıları, omurilikten çıkan sinir köklerine baskı yapar. Semptomlara yol açabilir. Gebelik sırasında vücutta artan sıvı birikimi ve kilo, sinirlere baskı yapabilir. Özellikle karpal tünel sendromu gibi durumlar gebelikte sık görülebilir. Diyabet, sinirlerin zarar görmesine yol açabilen bir hastalıktır. Diyabetik kişilerde sinir sıkışması riski daha yüksektir. Uyku sırasında yanlış pozisyonda yatmak, sinirlerin kısa süreli neden olabilir. Bu genellikle geçici olsa da sık tekrarlandığında sinirlerde hasar riski oluşabilir. Erken müdahale, sinirlerin kalıcı hasar görmesini önlemede kritik rol oynar.

Sinir Sıkışması Nasıl Tedavi Edilir?

Sinir SıkışmasıSinir sıkışması yaşanmasına neden olan hareketlerden veya aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Aşırı kullanım nedeniyle oluşan sıkışmalarda, etkilenen bölgeyi dinlendirmek iyileşmeyi hızlandırabilir. Fizyoterapist eşliğinde yapılan özel egzersizler, sinir üzerindeki baskının azalmasına yardımcı olur. Bu tedavi yöntemi genellikle uzun vadeli iyileşme sağlar. İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz ilaçlar ağrıyı ve iltihabı azaltabilir. Kas gevşeticiler, kaslardaki gerginliği azaltarak sinir üzerindeki baskıyı hafifletebilir. Kortikosteroid enjeksiyonları, şiddetli vakalarda iltihabı azaltmak için kullanılabilir.

El bileği gibi etkilenen bölgelerde ortopedik destek kullanmak, siniri rahatlatır. Hareket sırasında oluşan baskıyı azaltabilir. Eğer sinir sıkışması uzun süre devam ediyorsa ve yukarıdaki yöntemler etkili olmuyorsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi, sıkışmaya neden olan dokuyu serbest bırakmayı hedefler. Akupunktur, sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için kullanılabilir. Masaj terapisi, kasların gevşemesine yardımcı olarak semptomları hafifletebilir. Çalışma ortamının bu durumu önleyecek şekilde düzenlenmesi önemlidir. Düzenli egzersiz, genel kas tonusunu artırarak riski azaltabilir. Tedavi kişiye özel planlanmalıdır. Tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmak ve doğru tanıyı almak önemlidir.

telefon
whatsapp