Boyun bölgesindeki kaslar, bağlar, sinirler veya omurga yapılarında meydana gelen rahatsızlık ve ağrıdır. Kötü duruş, kas gerginliği, yaralanma veya osteoartrit gibi nedenlerden kaynaklanır. Boyun ağrısı, başın hareketini zorlaştırabilir ve bazen kollara veya omuzlara yayılabilir. Ağrı hafif veya şiddetli olabilir. Tedavi, dinlenme, fizyoterapi, ilaçlar veya gerektiğinde cerrahi müdahaleyi içerir. Modern yaşam tarzında yaygın bir sorundur. Boyun …
Boyun bölgesindeki kaslar, bağlar, sinirler veya omurga yapılarında meydana gelen rahatsızlık ve ağrıdır. Kötü duruş, kas gerginliği, yaralanma veya osteoartrit gibi nedenlerden kaynaklanır. Boyun ağrısı, başın hareketini zorlaştırabilir ve bazen kollara veya omuzlara yayılabilir. Ağrı hafif veya şiddetli olabilir. Tedavi, dinlenme, fizyoterapi, ilaçlar veya gerektiğinde cerrahi müdahaleyi içerir. Modern yaşam tarzında yaygın bir sorundur.
Boyun Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Boyun ağrısı genellikle boynun arka kısmında, omuzlara veya başa doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilir. Başınızı sağa, sola, yukarı veya aşağı hareket ettirmekte zorlanma veya bu hareketleri yaparken ağrı hissi. Boyun kaslarında sertlik ve gerginlik hissi. Kaslar dokunulduğunda hassas olabilir. Gerilim tipi baş ağrılarına yol açabilir. Bu baş ağrıları genellikle boyundan başlayıp başa doğru yayılır.
Omuzlara ve kollara yayılan bir ağrıya neden olabilir. Bu durum genellikle sinir sıkışması veya disk problemleriyle ilişkilidir. Kollar ve ellerde uyuşma, karıncalanma veya zayıflık hissi. Bu belirtiler, boyun sinirlerinin sıkışması veya tahrişi nedeniyle ortaya çıkabilir. Bazen baş dönmesine neden olabilir. Bu durum, boyundaki kas gerginliği veya omurga problemlerine bağlı olarak gelişebilir. Boyun ağrısı ile birlikte boyunda şişlik veya iltihap belirtisi görülebilir.
Boyun Ağrısı Neden Olur?
Bilgisayar veya masa başında uzun süre oturmak, yanlış duruş pozisyonu boyun kaslarında gerilmelere yol açar. Boynu aniden ve hızla hareket ettirmek kasların gerilmesine neden olabilir. Araba kazaları, düşmeler veya spor yaralanmaları boyun bölgesinde hasara yol açabilir. Özellikle kamçı yaralanması (whiplash) yaygın nedenlerindendir. Omurlar arasındaki disklerin yer değiştirmesi veya fıtıklaşması sinir köklerine baskı yaparak neden olabilir. Yaşlanma ile birlikte omurlar arasındaki diskler yıpranabilir, bu da yol açabilir. Boyun eklemlerinin kıkırdak yapısının bozulması ağrıya ve sertliğe neden olabilir. Bağışıklık sistemi kaynaklı bu hastalık boyun eklemlerinde inflamasyona yol açabilir.
Sinir köklerinin sıkışması veya bası altında kalması, boyun ve kol ağrılarına neden olabilir. Omurilikte meydana gelen sıkışmalar, daha ciddi nörolojik belirtilerle birlikte boyun ağrısı yaşanmasına yol açabilir. Yüksek stres seviyeleri, kasların gerilmesine ve ağrıya yol açabilir. Beyin ve omuriliği çevreleyen zarların iltihaplanması ciddi boyun sertliği ve ağrıya neden olabilir. Boğaz enfeksiyonları veya diş apseleri gibi diğer enfeksiyonlar da yol açabilir. Hem iyi huylu hem de kötü huylu tümörler boyun bölgesinde baskı yaratarak ağrıya neden olabilir. Nedenleri oldukça çeşitlidir ve doğru teşhis için bir uzmana başvurmak önemlidir. Özellikle ani başlayan, şiddetli veya sürekli ağrı, diğer ciddi belirtilerle birlikte görülüyorsa hemen bir doktora danışılmalıdır.
Boyun Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Boyun kaslarını güçlendiren ve esneten özel egzersizler, fizyoterapistler tarafından önerilir. Fizyoterapistler tarafından yapılan manuel terapi, kasları rahatlatır. Hareket kabiliyetini artırır. Ultrason dalgaları ve elektriksel uyarılar, ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır. Akupunktur, ince iğnelerin belirli noktalara batırılmasıyla ağrı ve kas spazmlarının hafifletilmesi için uygulanır.
Boyun kaslarını rahatlatmak ve ağrıyı azaltmak için profesyonel masaj terapileri yapılır. Bilgisayar kullanırken veya çalışma ortamında ergonomik düzenlemeler yapmak boyun ağrısı yaşanmasını önleyebilir. Günlük yaşamda doğru duruşu korumak, ağrıyı azaltmada önemli bir rol oynar. Şiddetli ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için steroid enjeksiyonları uygulanabilir. Kuru iğneleme, kas içindeki tetik noktalarını rahatlatmak için kullanılan bir yöntemdir.
Nadir durumlarda, ciddi boyun problemleri için cerrahi müdahale gerekebilir. İlk 48 saat içinde soğuk uygulama, sonrasında sıcak uygulama yapmak ağrıyı hafifletebilir. Hafif boyun egzersizleri ve hareketlilik, kasların güçlenmesine ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Boyun ağrısı tedavisinde en etkili yöntemlerin belirlenmesi için bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir. Tedavi, ağrının kaynağına ve şiddetine göre kişiselleştirilmelidir.
