ما هو كسر الإجهاد؟

هي شقوق صغيرة تحدث في العظام نتيجة التحميل المتكرر والزائد. كسر الإجهاد وعادة ما يظهر عند الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا. يؤدي الضغط المستمر لوزن الجسم على نفس المنطقة إلى إضعاف العظام بمرور الوقت وتكوين التشققات. هو الأكثر شيوعا في عظام القدم والساقين. يتطلب العلاج الراحة وأحيانًا العلاج الطبيعي. وإذا لم يتم علاجه مبكرًا، فقد يؤدي إلى كسور أكثر خطورة.

ما هي أعراض كسر الإجهاد؟

الشعور بالألم الذي يصبح واضحًا بشكل خاص أثناء النشاط أو بعده. عادة ما يبدأ بشكل خفيف ويزداد سوءًا بمرور الوقت. قد يحدث تورم أو ألم في المنطقة المصابة. يحدث هذا عادةً في الجزء العلوي من منطقة القدم أو الساق أو الورك أو الركبة. كسر الإجهاد يمكن ملاحظة زيادة الحساسية للمس في المنطقة المصابة.

تحدث خسائر وظيفية مثل صعوبة الحركة أو الحد من الأنشطة أو العرج أثناء المشي. في الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، قد لا يختفي الألم على الرغم من الراحة وتطول عملية التعافي. تحدث هذه الأعراض بعد ممارسة أنشطة رياضية مفرطة أو إجهاد طويل الأمد.

ما الذي يسبب كسر الإجهاد؟

يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضيين أو الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا على المدى الطويل إلى تلف العظام. كسر الإجهاد يتسبب في حدوث ذلك. تؤدي الحالات التي تقلل من كثافة العظام، مثل هشاشة العظام، إلى هشاشة العظام. عندما لا يعطى الجسم الوقت الكافي للتعافي، فإن العظام لا تشفى وهذا يزيد من خطر الإصابة بالكسور.

قد يكون السبب استخدام أحذية أو معدات رياضية غير مناسبة. تزيد المشاكل الميكانيكية الحيوية مثل الأقدام المسطحة من المخاطر عن طريق التسبب في حمل زائد على نقاط معينة من العظام. يؤثر نقص الكالسيوم وفيتامين د سلباً على صحة العظام ويزيد من هشاشتها. زيادة مفاجئة في شدة التدريب أو النشاط كسر الإجهاد قد يتسبب في حدوثه.

كيف يتم تشخيص كسر الإجهاد؟

في المرحلة الأولى، يستمع الطبيب إلى تاريخ المريض ونشاطه البدني وشكاويه. قد يشير الألم الشديد أو المتكرر بشكل خاص إلى وجود كسر. يقوم الطبيب بفحص المنطقة التي يوجد بها الألم ويتحقق من الألم والتورم. عن طريق الضغط على نقاط معينة كسر الإجهاد ويحاول تحديد ما إذا كان موجودًا أم لا. وقد لا يكون مرئيًا في البداية على صور الأشعة السينية. ومع ذلك، مع مرور الوقت، عندما يبدأ العظم في الشفاء، تصبح هذه الكسور مرئية على الأشعة السينية.

يعد التصوير بالرنين المغناطيسي أحد أكثر طرق التصوير فعالية لتشخيص الكسور. ويظهر الأضرار التي لحقت بالعظام والأنسجة الرخوة بالتفصيل. تصوير العظام، كسر الإجهاد إنها طريقة تصوير أخرى تستخدم للكشف. يساعد على اكتشاف التشوهات في العظام في المراحل المبكرة. باستخدام هذه الطرق، يمكن تشخيص الكسور بسرعة والبدء في العلاج.

ما هي طرق علاج الكسر الإجهادي؟

طريقة العلاج الأساسية هي تقليل الضغط على العظام. إن تقليل مستوى النشاط وتجنب الحركات الشاقة يسرع عملية الشفاء. يوصى بوضع الثلج على المنطقة المصابة بانتظام لتقليل التورم والألم. يمكن استخدام الجبيرة أو أدوات مساعدة المشي لتخفيف الحمل على المنطقة التي يحدث فيها الكسر.

يتم تطبيق برامج العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وزيادة المرونة. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات تحت إشراف الطبيب لتقليل الألم. نادرا، غير التحسن أو خطيرة كسر الإجهاد قد يتطلب التدخل الجراحي. مع الجراحة، يتم إصلاح المنطقة المكسورة ويتم الشفاء. تختلف عملية العلاج حسب الشخص وحجم الكسر وموقعه.