Контактная информация
Форма запроса на прием





    Предотвращение травм

    Предотвращение травм

    Düzenli egzersiz programı ve doktor kontrolü ile sakatlıkları %50 oranında düşürün.

    Что такое профилактика травм?

    научные исследования опорно-двигательный аппарат yapılarının hangi özelliklerinin sporcuyu sakatlanmaya yatkın hale getirdiğini ve sakatlanmaların en az %50 oranında engellenebildiğini göstermektedir.

    Травма возникает по вине спортсмена и внешних факторов. Чтобы выявить факторы, исходящие от спортсмена, в нашей клинике мы проводим детальный анализ спортсмена и биомеханическое обследование на основе научных данных. Тогда спортсмен физиотерапевт сопровождается программой упражнений, исправляющих проблемы. Эта программа длится не менее 6 недель, и лучшее время для ее реализации — за 6 недель до начала сезона.

    Что такое профилактика травм?
    • Если ваши суставы могут двигаться под нужными углами,
    • Если ваши мышцы достаточно гибкие,
    • Если ваши мышцы достаточно сильны,
    • Если мышцы имеют совместимый уровень силы и гибкости по отношению друг к другу,
    • Если части вашего тела могут двигаться в гармонии друг с другом,
    • Если у вас хороший общий баланс и контроль, мы ожидаем меньше травм.

    Биомеханическая оценка спортсмена

    Наш анализ спортсменов проводится посредством серии критических тестов и наблюдений:

    • Совместная мобильность: Способность суставов перемещаться под необходимыми углами.
    • Гибкость и сила мышц: Мышцы обладают достаточной гибкостью и силой.
    • Совместимость по прочности и гибкости: Группы мышц находятся в гармонии друг с другом.
    • Координация тела и баланс: Общий баланс тела и гармоничное движение частей.

    В результате этих оценок разрабатываются корректирующие программы упражнений, позволяющие снизить риск травм спортсмена. Эти программы обычно длятся не менее шести недель, и в идеале их рекомендуется начинать за шесть недель до начала спортивного сезона.

    Как предотвратить травмы?

    Еще одним фактором, делающим спортсмена склонным к травмам, является отсутствие корректировки годовой тренировочной нагрузки. Особенности, которые мы рассмотрели в часовом интервью для изучения системы обучения
    • Точность годовой периодизации обучения
    • Являются ли эти периоды в правильном порядке
    • Снижается и увеличивается ли тренировочная нагрузка в нужное и необходимое время в пределах периодов.
    • Являются ли упражнения специфичными для спорта или нет.
    Как предотвратить травмы

    Другие методы лечения

    телефон
    WhatsApp