قد يكون هذا النوع من الألم أحيانًا مقاومًا للعلاج ويؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص. ما هو الألم المزمن هو نوع الألم الذي يستمر عادةً لمدة 3 أشهر أو أكثر ويصبح مستمرًا. وعادة ما يظهر على الظهر والمفاصل والرأس. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأسباب، مثل الإصابات أو تلف الأعصاب أو الالتهاب. تختلف طرق العلاج حسب نوع وشدة الألم. مزمن …
قد يكون هذا النوع من الألم أحيانًا مقاومًا للعلاج ويؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص. ما هو الألم المزمنهو نوع من الألم يستمر عادةً لمدة 3 أشهر أو أكثر ويصبح مستمرًا. وعادة ما يظهر على الظهر والمفاصل والرأس. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأسباب، مثل الإصابات أو تلف الأعصاب أو الالتهاب. تختلف طرق العلاج حسب نوع وشدة الألم.
ما هو الألم المزمن وما أسبابه؟
الألم طويل الأمد الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر يتجاوز عملية الشفاء الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر سلبا على نوعية حياة الشخص. هذا النوع من الألم يمكن أن يجهد الشخص جسديًا ونفسيًا. يحدث الألم بسبب تلف أو التهاب العضلات أو المفاصل أو الأعصاب أو الأنسجة. لكن في بعض الأحيان يستمر الألم بعد اكتمال عملية الشفاء من الإصابة أو المرض.
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب هذه. أولاً، يمكن للصدمات أو الإصابات أن تترك ندبات دائمة على الجسم. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب عملية الشفاء بعد الكسور أو الالتواء أو العمليات الجراحية الألم. في بعض الحالات، قد يكون سبب الألم هو أن الجهاز العصبي يرسل إشارة خاطئة. تعمل الأعصاب كشبكة تنقل الإحساس بالألم في جميع أنحاء الجسم. إذا حدث خلل أو سوء اتصال في هذه الشبكة، يستمر الألم.
بالإضافة إلى الأمراض الالتهابية ألم مزمن هو أحد الأسباب. يمكن أن تسبب الأمراض الروماتيزمية التهابات في المفاصل والعضلات، مما يؤدي إلى الألم المستمر. يؤدي الالتهاب إلى التوتر والتورم في العضلات، مما يؤدي إلى تفاقم الألم. وبالمثل، يمكن أن تسبب الأقراص المنفتقة ومشاكل القرص ضغطًا على الأعصاب، مما يسبب ألمًا مستمرًا.
وقد يستمر الألم في بعض الأحيان لأسباب نفسية. يمكن لحالات مثل التوتر أو الاكتئاب أو القلق أن تزيد من الشعور بالألم في الجسم. يحدث هذا بسبب تغير في استجابة الدماغ والجسم للألم. يمكن للعوامل النفسية، على وجه الخصوص، أن تجعل الألم أكثر شدة أو تجعل الشخص أكثر حساسية.
أعراض الألم المزمن
يؤثر الألم طويل الأمد بشكل خطير على نوعية حياة الشخص ويتجلى في أعراض معينة. من أكثر السمات المميزة هو استمرار الألم. يمكن أن يستمر هذا النوع من الألم لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ويزعج الشخص باستمرار. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر خارج نطاق عملية الشفاء الطبيعية. يستمر الألم بينما ينتظر الشفاء.
ومن الأعراض الأخرى أن شدة الألم تختلف. في بعض الأحيان يمكن أن تكون خفيفة، وأحيانا شديدة. قد يختلف الألم في أوقات مختلفة من اليوم. على سبيل المثال، قد تشعر بمزيد من الشدة في الصباح، بينما قد تخف في المساء. فضلاً عن ذلك، ألم مزمن مع مرور الوقت، قد تصبح أطول أمدا ودائمة. يبدأ الشخص بالشعور بالألم ويصبح هذا أكثر وضوحاً يوماً بعد يوم.
يمكن للحركات الجسدية أيضًا أن تزيد الألم. يمكن أن يؤدي التحرك أو المشي أو القيام بأنشطة يومية بسيطة إلى تفاقم الألم. وخاصة عند الضغط على المفاصل أو العضلات، يشعر الشخص بألم متزايد. وقد تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى تقييد الحركة في بعض أجزاء الجسم. قد يحدث تصلب العضلات والتوتر أيضًا في المناطق المؤلمة.
الآثار النفسية للألم هي أيضًا من الأعراض المهمة. يمكن للألم طويل الأمد أن يجعل الشخص مكتئبًا أو عصبيًا أو قلقًا. التعب العقلي والتهيج هما انعكاسات نفسية للألم. يؤثر الوجود المستمر للألم سلبًا على الحالة المزاجية للشخص ويقلل من جودة الحياة. وقد يسبب هذا أيضًا اضطرابات في النوم لدى الأشخاص. يصبح من الصعب النوم بشكل مريح بسبب الألم، والأرق شائع.
ومن الأعراض الشائعة أيضًا أن الألم يميل إلى الانتشار. قد ينتشر الألم، الذي يتم الشعور به في البداية في منطقة محلية، إلى أجزاء مختلفة من الجسم بمرور الوقت. على سبيل المثال، قد يكون ألم الظهر في البداية في أسفل الظهر، ولكنه قد ينتشر إلى الساقين مع مرور الوقت. هذا الانتشار يمكن أن يزيد من شدة الألم ويجعله أكثر تعقيدا.
طرق علاج الألم المزمن
علاج الألم طويل الأمد يتطلب أساليب شخصية. يتم ذلك عادة بمزيج من عدة طرق مختلفة. الخطوة الأولى هي تحديد مصدر الألم بدقة. يختلف العلاج حسب مصدر الألم. تتوفر خيارات مختلفة، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي والطرق البديلة.
غالبًا ما تستخدم أدوية الألم لتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن وصف مسكنات أقوى أو مرخيات العضلات أو أدوية تهدئة الأعصاب لبعض المرضى. ومع ذلك، ينبغي أن يتم استخدام الدواء بعناية، مع الأخذ في الاعتبار آثاره الجانبية.
العلاج الطبيعي له مكانة هامة في إدارة الألم. يوصي المعالجون الفيزيائيون بتمارين وتلاعبات محددة تستهدف المناطق المؤلمة. تعمل هذه التمارين على تقوية العضلات وزيادة القدرة على الحركة وتقليل الألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الوقاية من ضعف العضلات وقيود الحركة التي قد تحدث في الجسم من خلال العلاج الطبيعي.
إذا لم تكن طرق العلاج الأخرى كافية، فقد يكون من الضروري التدخل الجراحي. على وجه الخصوص، يمكن تصحيح حالات مثل ضغط الأعصاب أو الفتق أو تلف المفاصل عن طريق الجراحة. ومع ذلك، ينبغي النظر في التدخل الجراحي كخيار أخير.
ما هو الألم المزمن يشير السؤال إلى الألم طويل الأمد والمستمر، وعلاجه يتطلب نهجا متعدد الأوجه. الأدوية والعلاج والطرق البديلة والدعم النفسي مع خطة شخصية تخفف الألم وتحسن نوعية الحياة. يساعد هذا النهج الشامل الأفراد الذين يعانون من الألم على عيش حياة أكثر صحة.