Doç. Dr. Cavit MeclisiMENÜ
Blog / Makale

Sporcu Germesi

Sporcu Germesi

Sürekli spor yapmanın kaçınılmaz sonuçlarından biri kas içindeki lifler arasında yapışıklık, bunu takip eden kasın tümüyle sertleşmesi ve sonrasında ise kas ve zarının (fasya) yapışık e sert hale gelmesidir. Sporcu esneklik ve germe programı yeterli ve sürekli uygulamazsa, kısalmış kasa hareketleri azalmış eklem de eşlik eder.

Sporcuların kas ve eklemleri hastalara uygulanandan farklı yöntemle esnetilmesi gerekir. Bu amaçla seanslara aldığımız sporcuda yoğun manüel teknikler kullanıyoruz.

Sporcu Masajı

Sporcu masajı, sürekli spor yapmanın kaçınılmaz sonuçlarından biri kas içindeki lifler arasında yapışıklıktır. Sporcu esneklik ve germe programı yeterli ve sürekli uygularsa, kasın ve eklemin esnekliğinde azalma olmaz. Ancak yine de, özellikle yoğun antrenman dönemlerinde kas içindeki yapışıklıkların spor masajı teknikleri çözülmesi gerekir.

Neden?Doç. Dr. Cavit MeclisiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
0212 662 86190533 659 8669