{"id":32476,"date":"2024-06-25T17:22:54","date_gmt":"2024-06-25T14:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/?post_type=services&#038;p=32476"},"modified":"2025-07-09T10:30:54","modified_gmt":"2025-07-09T07:30:54","slug":"verletzungen-vorbeugen","status":"publish","type":"services","link":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/verletzungen-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Verletzungen vorbeugen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"32476\" class=\"elementor elementor-32476\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b1b83a tedaviler-icerik-girisi e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"4b1b83a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf210f8 e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"cf210f8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;position&quot;:&quot;absolute&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f5b9f0 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f5b9f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>D\u00fczenli egzersiz program\u0131 ve doktor kontrol\u00fc ile sakatl\u0131klar\u0131 %50 oran\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcn.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f0c292 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f0c292\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist Verletzungspr\u00e4vention?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ed0fbf cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ed0fbf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>wissenschaftliche Forschung\u00a0<strong>Bewegungsapparat<\/strong> yap\u0131lar\u0131n\u0131n hangi \u00f6zelliklerinin sporcuyu sakatlanmaya yatk\u0131n hale getirdi\u011fini ve sakatlanmalar\u0131n en az %50 oran\u0131nda engellenebildi\u011fini g\u00f6stermektedir.<\/p><p>Verletzungen werden durch den Sportler und \u00e4u\u00dfere Faktoren verursacht. Um die vom Sportler verursachten Faktoren aufzudecken, f\u00fchren wir in unserer Klinik eine detaillierte Sportleranalyse und biomechanische Untersuchung auf Basis wissenschaftlicher Daten durch. Dann der Athlet\u00a0<strong>Physiotherapeut<\/strong>\u00a0begleitet von einem problemkorrigierenden \u00dcbungsprogramm. Dieses Programm dauert mindestens 6 Wochen und der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Umsetzung ist 6 Wochen vor Saisonbeginn.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a972175 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"a972175\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=d2CiJfDHobg&quot;,&quot;loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;modestbranding&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper{aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{height:100%;width:100%;display:flex;border:none;background-color:#000}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-wrapper{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%;aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio);-o-object-fit:cover;object-fit:cover;-o-object-position:center center;object-position:center center}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.e-con-inner>.elementor-widget-video,.e-con>.elementor-widget-video{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79ba3bf e-grid e-con-full cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"79ba3bf\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54ab656 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"54ab656\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"408\" height=\"408\" src=\"https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-32483\" alt=\"Was ist Verletzungspr\u00e4vention?\" srcset=\"https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir.jpg 408w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir-300x300.jpg 300w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir-150x150.jpg 150w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir-260x260.jpg 260w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanmalarin-Engellenmesi-Nedir-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 408px) 100vw, 408px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-320dbd5 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"320dbd5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Wenn sich Ihre Gelenke in den erforderlichen Winkeln bewegen k\u00f6nnen,<\/li><li>Wenn Ihre Muskeln flexibel genug sind,<\/li><li>Wenn Ihre Muskeln stark genug sind,<\/li><li>Wenn die Muskeln im Verh\u00e4ltnis zueinander ein kompatibles Ma\u00df an Kraft und Flexibilit\u00e4t aufweisen,<\/li><li>Wenn sich Ihre K\u00f6rperteile im Einklang miteinander bewegen k\u00f6nnen,<\/li><li>Wenn Sie insgesamt \u00fcber ein gutes Gleichgewicht und eine gute Kontrolle verf\u00fcgen, w\u00fcrden wir mit weniger Verletzungen rechnen.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbbe1ff cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cbbe1ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Biomechanische Bewertung von Sportlern<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-659bca1 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"659bca1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Unsere Athletenanalyse erfolgt durch eine Reihe kritischer Tests und Beobachtungen:<\/p><ul><li><strong>Gemeinsame Mobilit\u00e4t:<\/strong> Die F\u00e4higkeit von Gelenken, sich in den erforderlichen Winkeln zu bewegen.<\/li><li><strong>Muskelflexibilit\u00e4t und -st\u00e4rke:<\/strong> Die Muskeln verf\u00fcgen \u00fcber ausreichende Flexibilit\u00e4t und Kraft.<\/li><li><strong>Kompatibilit\u00e4t von Festigkeit und Flexibilit\u00e4t:<\/strong> Muskelgruppen stehen im Einklang miteinander.<\/li><li><strong>K\u00f6rperkoordination und Gleichgewicht:<\/strong> Allgemeine K\u00f6rperbalance und harmonische Bewegung der Teile.<\/li><\/ul><p>Als Ergebnis dieser Auswertungen werden korrigierende \u00dcbungsprogramme erstellt, um das Verletzungsrisiko des Sportlers zu verringern. Diese Programme dauern in der Regel mindestens sechs Wochen und sollten idealerweise sechs Wochen vor Beginn der Sportsaison begonnen werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f55b430 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f55b430\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kann man Verletzungen vorbeugen?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e646c8d cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e646c8d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h5><strong>Ein weiterer Faktor, der den Sportler verletzungsanf\u00e4llig macht, ist, dass die j\u00e4hrliche Trainingsbelastung nicht angepasst wird. Die Features haben wir in einem einst\u00fcndigen Interview untersucht, um das Trainingssystem zu beleuchten<\/strong><\/h5><ul><li>Genauigkeit der j\u00e4hrlichen Periodisierung des Trainings<\/li><li>Ob diese Zeitr\u00e4ume in der richtigen Reihenfolge sind<\/li><li>Ob die Trainingsbelastung zu den richtigen und notwendigen Zeitpunkten innerhalb der Perioden reduziert und erh\u00f6ht wird.<\/li><li>Ob die \u00dcbungen sportartspezifisch sind oder nicht<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7555b00 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7555b00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"836\" height=\"350\" src=\"https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-32485\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir.jpg 836w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir-300x126.jpg 300w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir-768x322.jpg 768w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir-717x300.jpg 717w, https:\/\/cavitmeclisi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Sakatlanma-Nasil-Engellenir-600x251.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 836px) 100vw, 836px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar kas-iskelet yap\u0131lar\u0131n\u0131n hangi \u00f6zelliklerinin sporcuyu sakatlanmaya yatk\u0131n hale getirdi\u011fini en az %50 oran\u0131nda sakatlanmalar\u0131n engellenebildi\u011fini g\u00f6stermektedir.<\/p>","protected":false},"featured_media":32478,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"service_category":[65],"class_list":["post-32476","services","type-services","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","service_category-spor-ve-egzersiz-hekimligi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/services\/32476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/services"}],"about":[{"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/services"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/services\/32476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cavitmeclisi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=32476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}