ما هو ألم الرقبة؟

هو انزعاج وألم يحدث في العضلات أو الأربطة أو الأعصاب أو هياكل العمود الفقري في منطقة الرقبة. يحدث ذلك لأسباب مثل الوضع السيئ أو إجهاد العضلات أو الإصابة أو هشاشة العظام. آلام الرقبة، يمكن أن يجعل حركة الرأس صعبة وينتشر في بعض الأحيان إلى الذراعين أو الكتفين. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا. يشمل العلاج الراحة والعلاج الطبيعي والأدوية أو الجراحة عند الضرورة. إنها مشكلة شائعة في نمط الحياة الحديث.

ما هي أعراض آلام الرقبة؟

آلام الرقبة عادة ما يتم الشعور به على شكل ألم في الجزء الخلفي من الرقبة، ينتشر نحو الكتفين أو الرأس. صعوبة في تحريك رأسك إلى اليمين أو اليسار أو لأعلى أو لأسفل، أو الشعور بالألم عند القيام بهذه الحركات. الشعور بالتصلب والتوتر في عضلات الرقبة. قد تكون العضلات طرية عند اللمس. قد يسبب الصداع التوتري. يبدأ هذا الصداع عادة من الرقبة وينتشر نحو الرأس.

يمكن أن يسبب الألم الذي يمتد إلى الكتفين والذراعين. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بضغط العصب أو مشاكل القرص. خدر أو وخز أو ضعف في الذراعين واليدين. قد تحدث هذه الأعراض نتيجة لضغط أو تهيج أعصاب الرقبة. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الدوخة. قد تتطور هذه الحالة بسبب توتر العضلات في الرقبة أو مشاكل في العمود الفقري. آلام الرقبة وإلى جانب ذلك، قد يلاحظ تورم أو علامات التهاب في الرقبة.

ما الذي يسبب آلام الرقبة؟

الجلوس أمام الكمبيوتر أو المكتب لفترة طويلة ووضعية غير صحيحة يسبب شد عضلات الرقبة. قد يؤدي تحريك الرقبة فجأة وبسرعة إلى شد العضلات. يمكن لحوادث السيارات أو السقوط أو الإصابات الرياضية أن تتسبب في تلف منطقة الرقبة. يعد الإصابة بشكل خاص أحد الأسباب الشائعة. يمكن أن يؤدي نزوح أو فتق الأقراص الموجودة بين الفقرات إلى الضغط على جذور الأعصاب. مع التقدم في السن، يمكن أن تتآكل الأقراص الموجودة بين الفقرات، مما قد يؤدي إلى يمكن أن يسبب تدهور بنية الغضاريف في مفاصل الرقبة الألم والتصلب. يمكن أن يسبب هذا المرض المرتبط بالجهاز المناعي التهابًا في مفاصل الرقبة.

يمكن أن يسبب ضغط جذور الأعصاب أو تعرضها للضغط آلامًا في الرقبة والذراع. يمكن أن تكون الضغطات في النخاع الشوكي مصحوبة بأعراض عصبية أكثر خطورة. آلام الرقبة قد يتسبب في حدوثه. مستويات التوتر العالية يمكن أن تؤدي إلى توتر العضلات والألم. يمكن أن يسبب التهاب الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي تصلبًا شديدًا وألمًا في الرقبة. يمكن أيضًا أن تسبب التهابات أخرى، مثل التهابات الحلق أو خراجات الأسنان. يمكن للأورام الحميدة والخبيثة أن تضغط على منطقة الرقبة، مما يسبب الألم. الأسباب متنوعة تمامًا ومن المهم استشارة أخصائي للحصول على التشخيص الصحيح. يجب استشارة الطبيب على الفور، خاصة إذا كان الألم المفاجئ أو الشديد أو المستمر مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى.

ما هي طرق علاج آلام الرقبة؟

ينصح أخصائيو العلاج الطبيعي بالتمارين الخاصة التي تعمل على تقوية وتمديد عضلات الرقبة. العلاج اليدوي من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي يريح العضلات. يزيد من القدرة على الحركة. يتم استخدام الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي لتقليل الألم وسرعة الشفاء. يتم تطبيق الوخز بالإبر لتخفيف الألم والتشنجات العضلية عن طريق إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة.

يتم إجراء علاجات التدليك الاحترافية لإرخاء عضلات الرقبة وتقليل الألم. اتخاذ الترتيبات المريحة أثناء استخدام الكمبيوتر أو في بيئة العمل آلام الرقبة يمكن أن يمنع حدوث ذلك. يلعب الحفاظ على الوضعية الصحيحة في الحياة اليومية دورًا مهمًا في تقليل الألم. يمكن إعطاء حقن الستيرويد لتقليل الألم الشديد والالتهاب. الإبر الجافة هي طريقة تستخدم لتخفيف نقاط الزناد داخل العضلات.

في حالات نادرة، قد تتطلب مشاكل الرقبة الخطيرة إجراء عملية جراحية. يمكن أن يؤدي تطبيق البرد خلال الـ 48 ساعة الأولى وتطبيق الحرارة بعد ذلك إلى تخفيف الألم. يمكن أن تساعد تمارين الرقبة والحركة اللطيفة على تقوية العضلات وتقليل الألم. آلام الرقبة من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد طرق العلاج الأكثر فعالية. يجب أن يكون العلاج فرديًا وفقًا لمصدر وشدة الألم.