إصابة الكوع

هي أضرار تحدث في مفصل الكوع. إصابة الكوع يحدث عادة نتيجة السقوط أو الاصطدام أو الإفراط في الاستخدام. قد تتأثر العضلات والأربطة والعظام. قد يحدث ألم وتورم وحركة محدودة. يتطلب العلاج الراحة، أو الثلج، أو العلاج الطبيعي، أو الجراحة، اعتمادًا على شدة الإصابة. يساعد التدخل المبكر على تسريع عملية التعافي ويمنع حدوث المشاكل طويلة الأمد.

ما هي أعراض إصابة الكوع؟

عادة ما يكون هناك ألم مفاجئ في مكان الإصابة. قد يزداد هذا الألم مع الحركة أو يصبح أكثر وضوحا أثناء الراحة. قد يحدث تورم في المفصل نتيجة الإصابة. يحدث هذا بسبب النزيف أو الالتهاب. قد يكون هناك صعوبة عند تحريك الكوع. قد يشعر الشخص بفقدان القوة، وخاصة أثناء حركات الانحناء أو الاستقامة. عند حدوث النزيف، قد تظهر كدمات أو بقع زرقاء حول الكوع. قد تشعر بارتفاع في درجة الحرارة في المنطقة المصابة، وهو ما يعد عادة علامة على وجود التهاب.

في حالة حدوث إصابة خطيرة في الكوع، يُسمع صوت طقطقة أو كسر أثناء الحركة. في حالة وجود تلف في الأعصاب، قد يكون هناك شعور بالخدر أو الوخز في منطقة الكوع أو أسفل الذراع. ترتبط هذه الأعراض بتلف الأربطة، أو الأوتار، أو العظام، أو الأعصاب الموجودة في المفصل. يمكن أن تختلف الأعراض اعتمادًا على شدة الإصابة، لذلك من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية.

ما هي أسباب إصابات الكوع؟

تتعرض العضلات والمفاصل في الكوع للتمدد والالتواء والإجهاد المفرط أثناء ممارسة الرياضة. تعتبر إصابات الكوع شائعة، وخاصة في الرياضات مثل التنس وكرة السلة والكرة الطائرة. يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة، وخاصة التهاب مرفق لاعبي التنس، إلى مثل هذه الإصابات. يمكن أن تحدث الإصابات نتيجة لضربة مباشرة على الكوع أو السقوط. يحدث هذا النوع من الصدمات غالبًا في الأنشطة غير الرياضية، مثل حوادث السيارات أو السقوط. إن استخدام مفصل الكوع بشكل مستمر بنفس الطريقة، على سبيل المثال عند الأشخاص الذين يعملون على المكتب لفترات طويلة أو يقومون بأعمال ثقيلة، يؤدي إلى تآكل المفصل والإصابات.

تُعرف هذه الإصابة باسم إصابة "الإفراط في الاستخدام"، والتي تنتج عن الحركات المتكررة طويلة الأمد. مع تقدمنا في العمر، يمكن أن تضعف المفاصل والأربطة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الألم والالتهاب والإصابة بالمرفقين. يمكن للأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام أن تضعف مفصل الكوع. إصابة الكوع قد يزيد من احتمالية حدوثه. يمكن للأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا أن تسبب الألم والتلف في المرفقين. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بسبب بنية المفاصل، أو النسيج الضام، أو الاستعداد الوراثي. كل هذه الأسباب قد تؤدي إلى الإصابات، وقد يختلف العلاج في كل حالة.

ما هي طرق علاج إصابة الكوع؟

الخطوة الأولى بعد الإصابة هي إراحة المنطقة المصابة وتجنب إجهادها. يمكن أن يساعد هذا في منع الالتهاب والمزيد من الضرر. إن الحد من النشاط قد يساعد على تسريع عملية الشفاء. تعتبر كمادات الثلج طريقة فعالة لتقليل التورم والألم. إصابة الكوع خلال أول 48 ساعة بعد الإصابة، من المفيد وضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تساعد الضمادات أو اللفائف المرنة على تقليل التورم في المنطقة المصابة وتوفير تقييد للحركة. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون ضيقًا جدًا.

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) في تقليل الألم والتورم. تساعد الأدوية مثل الإيبوبروفين على تخفيف الألم ومحاربة الالتهاب. يعد العلاج الطبيعي خيارًا علاجيًا مهمًا لتقوية العضلات وزيادة نطاق الحركة وتسريع عملية الشفاء. تعتبر تمارين التمدد والتقوية مفيدة بشكل خاص لمنع الإصابات من أن تصبح مزمنة. يساعد استخدام الجبيرة أو الدعامة على حماية المنطقة المصابة، خاصة في حالات إصابات الأربطة أو المفاصل.

فهو يدعم عملية الشفاء. في حالات الالتهاب والألم الشديد، قد يتم استخدام حقن الكورتيزون. يمكن أن يؤدي هذا إلى تسريع عملية الشفاء عن طريق تقليل الالتهاب بسرعة. إذا كانت الإصابة خطيرة، مثل تمزق الأربطة أو الأوتار، فقد تكون الجراحة ضرورية. يتم إجراء الجراحة لإصلاح الضرر واستعادة وظيفة المنطقة المصابة. بعد العلاج الجراحي أو الإصابات الكبرى، تعتبر عملية إعادة التأهيل مهمة جدًا.

لا ينبغي أن يكون الهدف تخفيف الألم فحسب، بل استعادة الوظيفة السابقة للمرفق أيضًا. يمكن أن تساعد العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو العلاج بالتدليك في إدارة الألم والشفاء. إصابة الكوع من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد خطة العلاج المناسبة. يمكن تخصيص كل خيار علاجي على أساس عمر المريض ومستوى نشاطه وشدّة الإصابة.