ألم الأنسجة الرخوة

هو الشعور بعدم الراحة في الأنسجة مثل العضلات والأوتار والأربطة. وغالبًا ما يحدث نتيجة للصدمة أو الإفراط في الاستخدام أو الالتهاب. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا. قد يسبب ألم الأنسجة الرخوة تقييدًا للحركة. واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا هي الإصابات الرياضية. سلالات العضلات هي أيضا أسباب شائعة. يشمل العلاج عادةً الراحة والكمادات الباردة والعلاج الطبيعي. قد يكون من الضروري استشارة الطبيب. آلام الأنسجة الرخوة…

مساعد. دكتور. جمعية جافيت
مساعد. دكتور. جمعية جافيت

الطب الطبيعي وإعادة التأهيل
الطب الرياضي والتمارين الرياضية

اتبعني:

هو الشعور بعدم الراحة في الأنسجة مثل العضلات والأوتار والأربطة. وغالبًا ما يحدث نتيجة للصدمة أو الإفراط في الاستخدام أو الالتهاب. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا. ألم الأنسجة الرخوةقد يسبب تقييد الحركة. واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا هي الإصابات الرياضية. سلالات العضلات هي أيضا أسباب شائعة. يشمل العلاج عادةً الراحة والكمادات الباردة والعلاج الطبيعي. قد يكون من الضروري استشارة الطبيب.

ما هي أعراض آلام الأنسجة الرخوة؟

ألم الأنسجة الرخوةيتم الشعور بالألم في منطقة معينة وعادة ما يحدث نتيجة لصدمة أو إصابة أو الإفراط في الاستخدام. قد يصبح الألم أكثر وضوحًا عند لمسه أو الضغط عليه. قد تكون الحركات مقيدة بسبب الألم. قد ينخفض نطاق حركة المفاصل، خاصة إذا تأثرت العضلات أو الأوتار. قد يحدث تورم في المنطقة المصابة بسبب الالتهاب. حتى اللمسة الخفيفة يمكن أن تكون مؤلمة. قد يكون هناك شعور بالتوتر والتصلب في العضلات. قد يكون ملحوظًا بشكل خاص في الصباح أو بعد عدم النشاط لفترة طويلة.

إذا حدث ذلك بعد الصدمة، قد تحدث كدمات أو احمرار في الجلد. عادة ما تكون هذه الأعراض علامة على نزيف الأنسجة الرخوة. يمكن الشعور بزيادة في درجة الحرارة في المنطقة الملتهبة. قد تحدث تقلصات لا إرادية في العضلات المصابة. هذه الانقباضات يمكن أن تجعل الألم أسوأ. خاصة في الإصابات الشديدة، قد يكون من الصعب على المنطقة المصابة أن تعمل بشكل طبيعي. قد تختلف هذه الأعراض تبعًا لشدة وسبب تلف الأنسجة الرخوة. لو ألم الأنسجة الرخوة إذا استمرت لفترة طويلة أو كانت شديدة، فمن المهم استشارة الطبيب.

ما الذي يسبب آلام الأنسجة الرخوة؟

نتيجة للأنشطة البدنية الشاقة، تتضرر العضلات والأنسجة الضامة. هذا يمكن أن يسبب الألم. البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة أو القيام بحركات مفاجئة يمكن أن يسبب شد العضلات وتشنجها. هذه الحالة ألم الأنسجة الرخوة قد يتسبب في حدوثه. تسبب حالات مثل التهاب العضلات والتهاب الأوتار التهابًا يؤدي إلى الألم. تتعرض العضلات والأربطة لأضرار مجهرية نتيجة الإفراط في الاستخدام أو التأثير. يمكن أن يسبب هذا النوع من الضرر أيضًا. الفيبروميالجيا هو مرض يسبب ألمًا منتشرًا في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يسبب الرقة والألم في العضلات والأنسجة الرخوة.

يمكن أن يسبب ضغط الأعصاب أو إصابتها ألمًا في العضلات والأنسجة الأخرى. يمكن أن يسبب ضغط الأعصاب، خاصة في منطقة الرقبة والظهر، مثل هذا الألم. يمكن لبعض الالتهابات البكتيرية أن تسبب ألمًا في الأنسجة العضلية. يمكن أن تؤدي العدوى إلى التهاب وألم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى حدوث الألم، خاصة عند النساء أثناء انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب الوضعية الخاطئة توترًا عضليًا وبالتالي ألمًا، خاصة عند الأشخاص الذين يعملون في مكتب لفترات طويلة من الوقت. ألم الأنسجة الرخوة قد يختلف السبب حسب عوامل مختلفة ومن المهم استشارة الطبيب المختص لمعرفة طريقة العلاج الصحيحة.

كيفية علاج آلام الأنسجة الرخوة؟

ألم الأنسجة الرخوةإن وضع الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 48 ساعة الأولى يمكن أن يقلل التورم ويخفف الألم. يمنع الثلج الالتهاب عن طريق إبطاء تدفق الدم إلى المنطقة. إن إراحة المنطقة المؤلمة يسرع من شفاء الجسم. ومع ذلك، من المهم تحقيق التوازن بين الراحة والحركة، لأن الراحة المفرطة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ضعف العضلات. يساعد العلاج الطبيعي أو تمارين التمدد اللطيفة على تقوية العضلات. كما تساهم هذه التمارين في تخفيف الألم. ويشيع استخدام مسكنات الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، في علاجها.

في حين أن هذه الأدوية تخفف الألم، إلا أنها يمكن أن تقلل الالتهاب أيضًا. بعد مرور الـ 48 ساعة الأولى. ألم الأنسجة الرخوة إذا كان لا يزال قائما، يمكن تطبيق العلاج الاحترار. زجاجة ماء ساخن أو مناشف ساخنة تعمل على استرخاء العضلات وتقليل الألم. تدليك الأنسجة الرخوة يمكن أن يقلل من توتر العضلات ويزيد من تدفق الدم. التدليك من قبل المعالجين بالتدليك المحترفين فعال في تخفيف آلام العضلات. إذا استمر الألم، فإن العمل مع أخصائي العلاج الطبيعي يمكن أن يسرع عملية الشفاء من خلال تمارين خاصة.

يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي بطرق العلاج التي تعمل على تقوية العضلات وزيادة القدرة على الحركة. بالنسبة للألم الشديد، قد يوصي الأطباء بحقن الستيرويد، مما يقلل الالتهاب. يتم تطبيق هذا العلاج بشكل عام في الحالات التي تفشل فيها الطرق الأخرى في تحقيق النتائج. في حالات نادرة، إذا أصبحت إصابة الأنسجة الرخوة خطيرة، يلزم التدخل الجراحي. ألم الأنسجة الرخوة يختلف العلاج حسب شدة الألم وسببه. إذا أصبح الألم مستمرًا أو شديدًا، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية.

أحدث المشاركات

ضيق القناة الشوكية القَطني
هاتف
واتس اب