ön çapraz bağ

Ön çapraz bağ hasarları darbe olmadan gelişebilen sakatlanmalardır. Bunlar koşarken ani durma, hız kesme ya da atlamadan inerken gelişir. Ön çapraz bağ hasarları bir kaç sebepten dolayı spor hekimliğinin çok önemli konularındandır. Bunlar; a) Doğru tedavi yapılsa bile, sporcu bir sezon sahadan uzak kalır. b) Doğru ve zamanında tedavi edilmezse daha uzun zaman kaybı olur….

neden egzersiz yapmalıyız

– Kalp hastalığı riskini %40 azaltır, – İnme riskini %27 azaltır, – Diyabet sıklığını %50 azaltır, – Yüksek tansiyon sıklığını %50 azaltır, – Göğüs kanserinden ölümü ve tekrarlamasını %50 azaltır, – Barsak kanseri ve riskini %60 azaltır, – Alzheimer hastalığı gelişme riskimi %30 azaltır, – Depresyonu azaltmada Prozac ve psikoterapi kadar etkilidir, – Düşme riskini…

ağrı ne zaman ortaya çıkar

Omurganın stabilite ya da diğer deyişle sabit kalabilme ve mobilite ya da diğer deyişle hareket yeteneği arasında denge olmazsa ağrılı boyun, sırt ya da bel ortaya çıkar. Aşırı hareketli omurlar durumunda boyun ya da bel tutulmaları ve bazen buna eşlik eden kol ya da bacak ağrısı şikayeti olur. Bu durumda tedavi amacı aşırı hareketli omurları…

takım doktorunun görevi

Takım doktorunun ilk görevi sporcunun antrenman ve yarışmaya katılmasında sakınca olup olmadığına karar vermektir. Sporcunun antrenman ve yarışmaya katılmasında sakınca olup olmadığını gösteren değerlendirme sezondan 6-8 hafta önce yapılır. Böylece gerekli tedaviler için takım doktoru zaman sahip olur. Takım doktorunun en önemli görevi yüksek sakatlanma riski olan yarışma ve maçlarda hazır bulunmak ve sakatlanmaları yönetmektir….

yaşlılıkta ağrı

Yaşlanmak fizyolojik yani hastalıklı olmayan bir süreçtir. Ancak önemli değişikliklerle birlikte olduğu için tedbir alınması veya tedavi edilmesi gereken durumlar olacaktır. İlerleyen yaşla birlikte kas kuvveti azalır. Kişi spor yapılmıyorsa 35 yaştan sonra yavaş biçimde kuvvet azalır. Yetersiz fiziksel aktiviteden dolayı kas ve diğer yumuşak doku ağrıları olabilir. Bundan dolayı geç kalmadan egzersiz ve fiziksel…

ağrı psikolojik olabilir mi

Ağrının psikolojik yönleri ve sonuçları olabilir. Ancak tamamen psikolojik olan ağrı nadirdir ve psikiyatrik sorunlarla birlikte görülür. Ağrının 3 aydan uzun süre devam etmesi ile uyku ve moral bozuklukları, iş veriminde düşme, ve sosyal hayatta mutsuzluk eklenebilir. Teni ağrılarda, kişi kolay tedirgin olan veya panik yapan bir yapıya sahipse, ağrıya panik atağa benzer şikayetler eşlik…

cupping kupa tedavisi

Cupping kupa tedavisi : Tedavide kullandığımız kupa içindeki havanın bir kısmını dışarı çektiğimiz için, negatif basınç İle cildi ve cilt altı dokuları içine doğru çeker. Bu şekilde, cilt – cilt altı – kas zarını bir birinden uzaklaştırma ve çekme etkisi gösterir. Cupping kupa tedavisi: Koşucular ve futbolcularda sık görülen baldır kası ağrısı tedavisinde etkili bir…

Sporcular Her Gün İçin Karbonhidrat Alımı ne Kadar Olmalı?

• Hafif spor (düşük yoğunluk, ya da beceri egzersizleri, ör pilates), Kg başına 3-5 gram • Orta şiddette, yaklaşık günde 1 saat, Kg başına 5-7 gram • Yüksek şiddette, günde 1-3 saat, Kg başına 6-10 gram • Çok yüksek şiddette, günde 4-5 saat Kg başına 8-12 gram • Araştırmalarım çoğu, adet dönemindeki hormonal düzey değişiklikleri…

iki cins arasındaki farklar

İki Cins Arasındaki Farklar : 1- Kadın omuzları daha dar ve leğen kemikleri daha geniştir. 2- Kadında dizde içe açılanma daha fazladır. 3- Kadın daha kısa kollara sahiptir. 4- Diz ön çapraz bağ yırtılma olasılığı kadında 2 – 8 kat daha fazladır. 5- Ortalama erkek yaklaşık %14, ortalama kadın yaklaşık %26 yağ oranına sahiptir. 6-…

2016 © Copyright - cavitmeclisi.com by Cavit Meclisi

Acil Danışma Hattı        0(533) 659 8669

ACİL DANIŞMA HATTI
0(533) 659 8669