Doç. Dr. Cavit MeclisiMENÜ
Blog / Makale

Ani Bel Tutulması

Ani Bel Tutulması

Ani Bel Tutulması Durumunda Ne Yapmalı?

Günlük işlerimiz sırasında yaşayabileceğimiz bel tutulması çok ağrılı olsa da, acil bir durum değildir. Çünkü, bu turlamaların çoğu darbe ya da ağır kaldırma olmadan gerçekleşir. Bunlar genellikle şiddetli ağrı veya 1-2 omurda normalden farklı açıda çalışmadan dolayı gelişir. Genellikle, bel fıtığı tanısı konmaz ve MR tetkikinde önemli bir bozukluk görünmeyebilir.

Kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler, buz ya da sıcak uygulamak, yan etkisi as olan basit ağrı kesiciler (parasetamol) kullanmak, yapabildiğiniz ve ağrıyı artırmayan hareketleri yapmaktır. Hastalar genellikle ağrı kesici etkisi olan bir iğne tercih etseler de, bu şart değildir.

“Oturma Yeni Sigaradır” Amerikan Spor Hekimliği Koleji

Her gün antrenman yapan profesyonel sporcular bile, günde 4-5 saatten uzun oturduklarında omurga ağrısı şikayeti olduğu tespit edilmiştir. Oturma süresi sadece omurga sağlığı açısından değil, genel sağlık açısından da çok önemlidir: uzun oturma süresi = düşük genel aktivite düzeyi. Düşük genel aktivite düzeyi = kalp ve diyabet hastalığı, yüksek tansiyon ve kolesterol düzeyleri, genel kısa yaşam süresi.

Neden?Doç. Dr. Cavit MeclisiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
0212 662 86190533 659 8669